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跳舞怎么抖肩视频教程如下:1、使用站立式方法来练习,首先将身体放松站立,手臂自然向外张开,双手进行握拳、半握...
禅舞共有 11个基本动作,分别是:1、把手伸伸:双手尽量向上伸直,两臂并拢,双手掌心朝前;2、弓步蹲伏:左腿弓着,右...
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