还是电加热的好一些,它的功用也简单明了,就是一个热水袋做成腰带形状,里面有液体,加一会热就可以用很长时间。至于自发热感觉能用多久不确定。还无法掌握想要的...
应该有效果的,可以活血化瘀,除湿。
30分钟就可以了,时间太长也不好
建议用热水袋,或用热水打湿毛巾来热敷。热水袋方便快捷。
物理施压效果也很好,稳定腰椎,减轻腰椎负荷。
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