1.水煮蛋配菜沙拉。水煮蛋配上新鲜的生菜、黄瓜、西红柿和橄榄油,可以提供足够的营养和能量。2.洋葱煎蛋。将洋葱切成丝状煎熟后,打上鸡蛋煎熟,味道非常美味。3...
下面为您推荐50例营养早餐:1、 海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、 西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、 面包+木耳炒鸡...
鸡胸肉+西兰花西兰花含有非常全面的营养成分,鸡胸肉中含有肌肽。两者结合非常合适。另外,早餐也可以喝一杯豆浆,加半个红枣馒头。...2.紫菜包饭+酸奶紫菜包饭(紫...
1. 蒸鸡蛋羹:鸡蛋打散加入清水和少许盐,放入碗中,加入切碎的葱花、姜末和香菜,然后上锅蒸10分钟。2. 水果沙拉:新鲜水果切成小块,放入碗中,加入少许柠檬汁和...
京妈建议:在中国,早餐的种类也还是挺多的,那不同的早餐,可以换着花样吃,一方面利于多种食物的摄入、补充不同的...
早上吃什么早餐最好1 1、全麦面包 许多人都习惯选择面包作为早餐,其实面包中最健康的首选全麦面包。全麦面包特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地比...
蔬菜1-2种,如果有2种蔬菜,可以是不同种类不同颜色,最好保证其中1种一定是绿色叶菜。还可以搭配一些水果、坚果、果干(葡萄干、蔓越莓干)等,这样子搭配组合以后...
100种简单早餐菜 1、在家早餐做什么简单又好吃 [芝士玉米烙] 现在这个正适合吃新鲜的玉米,它是有饱腹的好处,它的营养价值高,还能补充身体缺失含量,那么早餐吃一份...
来个简单的早餐烘蛋吧
早餐一:包子+鸡蛋+奶 包子可以周末的时候提前蒸好,吃的时候直接从冰箱里拿出来热透就可以了,再搭配上一个蛋类的食品,如煮蛋、蒸蛋羹、煎蛋、滑蛋等等,再来上一个...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
早餐店牌匾用什么颜色 | 早餐店厨房布局 | 早餐种类大全图片 |
100分早餐花样图片 | 40种早餐的做法 | 早餐的品种和花样 |
5分钟的简易早餐鸡蛋饼 | 漂亮的早餐 | 早餐图片及做法 |
早餐食谱花样大全 | 返回首页 |
返回顶部 |