麒麟臂常常用来形容女人的手臂有点不够纤细,与其体态搭配得不好看。通常是粗壮的代名词。简单而言就是手臂有点臃肿,当然,电脑族的“麒麟臂”往往是单侧的,因此...
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动画图片我拷不上来,请到原文上看吧,还有其它的锻炼胸肌的方法 yelg/...06 【双杠臂屈伸】: 胸肌肱, 三头肌, 三角肌(前束)为主, 兼练背阔肌、斜方肌 一般过程为:双...
怎么锻炼出麒麟臂?
手臂是一个球员肌肉量的体现,今天我们就来给大家盘点一下联盟中的五大麒麟臂。奥尼尔 大鲨鱼奥尼尔,曾经也是统治...
麒麟臂是大本的标志,看看以上两张图片,一张他正面掀翻了巅峰奥尼尔,一张在和霍华德拼抢,手臂的肌肉线条一览无余...
提起“麒麟臂”这几个字,想必大家脑海里面第一个想到的就是“大鲨鱼”奥尼尔。最为当时联盟中内线无敌的存在,他的...
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而在身体打造方面,对于上肢力量的训练无疑是最重要的一项,那么就让我们一起看看,NBA史上五大“麒麟臂&rdquo...
问题一:不用器械怎么练麒麟臂 方法很多的,徒手健身就可以达到目的啊,建议可以百度健身网站男神女神吧 这个健身网站很多牛逼的徒手健身方法自己可以去找找看!...
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