1、大枣:大枣是一种比较常见的食物,同时也是一种中药材,可以入脾经、胃经以及心经,具有补中益气的作用,对于脾虚所导致的消瘦、倦怠乏力、便溏等症状,可以起...
1、番薯。俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番...
1、番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益...
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1、苹果。对于我们来说,苹果是一种非常常见的水果了。而中医也曾记载到,苹果是可以起到健脾补气的作用。而在生活中,我们也常常提到,一天吃一个苹果,对于我们...
一、薯类食物 如马铃薯、红薯等,具有补气、健脾胃的作用。其中丰富的膳食纤维有助于促进消化,改善脾虚引起的消化不良症状。二、粗粮类食物 如小米、玉米等,具有...
脾虚吃什么食物调理,中医认为,脾虚会导致身体加速衰老,那么生活里有哪些食物可以健脾呢?今天就来给大家推荐7款健脾食物,赶紧来了解下吧。红糖 性味:性温、味...
而且糯米 性温入脾经, 有着 补脾益气 的效果。如果出现 脾虚 现象,可以用 糯米煮粥 饮用,有着辅助治疗脾虚的功能。总而言之,以上4类食物适当多吃一些,可以起...
回答:脾虚应该吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。 1.马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯...
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