1、准备食材:3个鸡蛋,150毫升纯牛奶,100克低筋面粉,2勺白糖,2克食用盐 2、做法步骤:在碗中加入150毫升的纯牛奶,然后再在纯牛奶中打入3个鸡蛋,用蛋抽把鸡蛋...
1、儿童可以牛奶加一个鸡蛋、一片面包,少量水果,面包有时可换成馒头或饼干。儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。要少吃含糖量较高...
1. 牛奶粥:将牛奶加热,加入一些糖调味,搭配煮熟的谷物如大米或燕麦片食用。2. 炖奶:将牛奶加热至温热状态,加入一些调料如肉桂、香草等,增加风味。也可以加入...
牛奶+粗纤维饼干:有时候我们可能来不及吃早餐,没时间做或者去购买。我们可以喝点牛奶,搭配粗纤维饼干一起吃,不仅仅利于牛奶营养吸收,还不饿肚子;5/6 牛奶+红...
豆制品:豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白,与牛奶搭配食用,可以提供更多样化的蛋白质来源。酸奶:将纯牛奶与酸奶混合,可以制作成自制的酸奶饮品,这样的搭配不仅...
第一,谷物麦片。牛奶可以和巴里熊青稞芽胚、芝麻糊、玉米粥、大米粥等等食物搅拌在一起吃,这个比较节省时间,适合...
纯牛奶是一种非常常见且营养价值高的食材,它不仅可以直接饮用,还可以用来制作各种家常美食。以下是一些可以用纯牛奶制作的家常美食:牛奶炖鸡蛋:这是一道简单又...
【牛奶鸡蛋早餐饼】【原材料】小麦面粉:100克、生鸡蛋:1个、牛乳:适当、盐:少量【制作流程】第一步备好原材料,...
1. 将鸡蛋、牛奶、盐、白糖混合打散,加入高筋面粉,打至糊状。2. 预热电饼铛,涂抹一点油。3. 使用勺子将鸡蛋糊均匀倒入电饼铛中,煎至两面金黄即可。鸡蛋和牛奶...
- 牛奶:适量 - 盐:少许 【制作步骤】1. 首先准备好所有材料。100克面粉可以制作大约5张早餐饼。在锅中倒入面糊,面糊应该是流动的状态。在面糊中加入适量盐,轻...
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