3、热水泡脚 热水泡脚可以刺激脚部穴位,促进血液循环,加快新陈代谢,对祛除湿气有一定的作用。但不要出大汗,只要...
1、食疗 很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用,如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆,有健脾止泻、利水消肿...
3、食疗去除湿气1.五指毛桃土茯苓猪骨汤材料:五指毛桃、土茯苓、猪骨。做法:五指毛桃、土茯苓洗净,稍浸泡;猪脊骨斩块,洗净,汆水捞起;煮沸清水,
你好,建议食用红枣薏米粥、百合薏仁粥、红枣山药粥等。
为了祛湿,我们可以选择食用一些具有除湿效果的食物。比如,韭菜、洋葱、大蒜、香菜等都具有很好的驱寒效果。此外,山药薏米芡实汤也是一道非常好的祛湿食品。其制...
你好,可食用红枣薏米粥、山药百合粥等。
去药店买一斤山药和一斤薏仁,让药店把薏仁炒熟,,一起磨成粉,煮粥给小孩吃,先调脾胃
1、祛湿的粥(1)燕麦黑米粥主料:黑米、燕麦、大米、藕粉。燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上...
养脾,首先建议从饮食方面入手。饮食原则应以健脾、清热、利湿为主,首选清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为最好...
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