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石榴的升糖指数是多少

发布时间：2024-09-01 20:30
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石榴的升糖指数只有13。属于低升糖指数的水果，而且石榴所含的果糖不同于一般的果糖，石榴汁是一种强抗氧化剂的重要来源，另外实际上石榴汁也只有53的血糖指数。石...

石榴的升糖指数为13，属于低GI的水果。石榴，石榴科石榴属植物，原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，现全世界的温带和热带都有种植。石榴生于海拔300-1000米的山上...

1、不是很高。2、升糖指数又被称为血糖生成指数，反应了食物进入人体之后升高血糖的速度和能力，石榴的升糖指数为31，属于低升糖指数食物。升糖指数高的食物进入到...

石榴的升糖指数是13，属于低GI的水果。升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡...

石榴含糖量约为18%，每100克石榴含糖量约为10-20克。血糖指数处于中等水平，糖尿病患者可以在两餐之间或睡前一小时适量食用。但血糖控制不好的糖尿病患者应减少食...

比较高。石榴果粒味道酸甜可口多汁，并且含有较高的营养价值，其中含有糖类，蛋白质，维生素C、有机酸、脂肪、矿物质等，其中的碳水化合物约为17%，糖类物质含量约...

石榴升糖指数不高，含糖量是糖尿病患者能够接受的一种水果，吃了可以补充身体需要。“升糖指数”高的食物进入消化道后消化快、吸收，能够迅速转化为葡萄糖而升高血...

3、榴莲:蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴...

含糖量在4％～7％之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等；含糖量在8％～10％之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等；含糖量在9％～13％之间的水果：...

高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、苹果、栅桃、罗甘莓、金桔、芒果、梨、菠萝、石榴、无花果...