1、维生素C:石榴中维生素C含量较高,适量吃石榴可以为身体补充一定的维生素C,能够促进机体对铁元素的吸收,预防缺铁贫血。2、维生素B族:石榴中含有维生素B9,即...
1. 维生素:石榴富含维生素C,每100克石榴可提供16.4毫克的维生素C,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成和抗氧化作用。2. 矿物质:石榴含有丰富的矿物质,包括钾...
1. 维生素:石榴富含维生素C,每100克石榴果肉中含有约10毫克的维生素C。此外,它还含有维生素K和维生素E等。2. 矿物质:石榴富含矿物质,如钾、锌、镁和铁等。每1...
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含...
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳...
石榴果实中含有丰富的维生素C,其含量是苹果及梨的2倍还多。石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量。果实中含有维生素C及B族维...
据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主,也可制成上等饮料。 ...
石榴果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类,包括有机...
石榴含有多种营养成分,包括维生素C、维生素K、维生素E、维生素B6、叶酸和钾等。此外,石榴还富含纤维、抗氧化剂和多种植物化合物,如类黄酮和多酚等。这些营养成...
据分析,石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1~2倍,但脂肪、蛋白质含量较少。以色列有学者研究证明,如每天饮用2...
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