南瓜小米粥,营养丰富,富含多种维生素和矿物质,养胃安神的,南瓜除了可以煮南瓜粥,还可以用来打南瓜糊、南瓜豆浆,是一种老少皆宜的营养,夏天喝粥还可以补充身...
五谷杂粮粥。多种的谷物含有多种营养成分和维生素,并且含有大量的膳食纤维,经过熬制之后,非常的容易吸收,尤其是...
一、山药粥。我们知道麻山药特别好吃,又有健脾的作用,如果孩子脾胃虚弱,吃麻山药是最好不过的了。在秋季的时候,...
夏季天气炎热,容易出汗发热,缺水和中暑的情况非常多见,所以我们在饮食方面就一定要多注意了,一定要以清淡为主,所以这道麦仁粥就非常适合了,而且各个年龄段的...
大米山药粥 大米山药粥特别适合秋天喝,汤比较清淡,但营养丰富能调理脾胃也能为身体补充丰富营养,在做的时候需要...
一、粥 平时我们喜欢在家熬一些粥喝,但是熬粥其实还是非常耗时间的,而且有时候我们因为自己手头上有事情不能很好的去熬粥。所以我们可以点外卖,外卖里面的粥的...
适合病人吃的清淡食谱有:排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。1、排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂,就五...
1.水果粥,需要的水果是苹果,梨;冬天对于肠胃不好的朋友,很少吃这两款水果,觉得凉,如果把他们两熬成粥就不一样...
清淡饮食指的是少油,少糖,少盐,不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡,如清蒸三文鱼等。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度的保存食物的营养成分...
清淡的食物做法:养颜燕麦粥 先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮,记得要看时间,...
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