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哪种水果含维生素b3

发布时间：2024-10-05 10:22
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含有维生素B3的水果蔬菜有：无花果、蘑菇、花生、香菇、紫菜。烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，分子式：C6H5NO2，耐热，能升华。烟酸又名尼克酸、抗癞皮病因子。...

1、火龙果火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维...

维生素b3又称烟酸或者是PP或者是烟酰氨，广泛存在于肉类。谷物，花生，豆类，酵母。一般肉类，谷类，豆类，坚果中含量最高。蔬菜水果中富含维生素B3很少，其中有干...

我们来看一下柑橘类水果。柑橘类水果是富含维生素C的知名代表，但同时也含有较高的维生素B。例如，柚子是一种含有丰富维生素B的水果，特别是其中的维生素B6和维生...

肌肉酸痛,肾上腺机能不足和减退，头发泛白，皮肤布满皱纹，容易疲劳晕倒等。黄豆和绿豆等豆类中就含有很丰富的维生素b3，而且在柠檬和酸梅中也是有着维生素b3的，...

维生素B3的主要水果来源烟酸广泛存在于食物中，在动物肝肾、瘦肉、鱼和坚果中含量最为丰富。牛奶和鸡蛋的含量虽然...

哪些水果含B族维生素？一、富含B族维生素的水果有橙子、香蕉、葡萄、猕猴桃、草莓等。二、1. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，同时也含有丰富的维生素B1和B2。...

维生素B可以在多种水果中找到，以下是一些富含维生素B的水果：一、香蕉香蕉是维生素B6的优质来源，每百克香蕉含有维生素B6约0.2至0.3毫克。除了维生素B，香蕉还富...

1、猕猴桃。富含维生素C，每100克可食部位中含维生素C达200-500毫克。果实宜鲜食，亦可制成罐头、果酱、果脯、果汁...