1、猕猴桃 它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——...
柠檬含有丰富的维生素 E、维生素B1、B2等。维生素 E可以让肌肤变得光滑、细腻、白皙、饱满,是美容养颜的理想食物。柠檬中含有大量的柠檬酸,能够促进胃液的分泌,...
1、凤梨凤梨口感酸甜,非常开胃,其中所含营养丰富,除了含有维生素e类,还含有钠、钙、铁、锰等矿物质以及粗纤维。2、酪梨酪梨富含各类维生素,其中含有脂溶性维...
维生素e含量高的水果1 含维生素E最多的水果有酸枣,酸枣有别于普通的枣,果实一般呈现紫红色或红色,果肉比较薄。味道酸酸甜甜的,酸枣里含有丰富的维生素C,可以...
含维生素E多的水果有:1、苹果。2、柚子。3、橙子。4、香蕉。5、猕猴桃。6、桃子。7、葡萄。维生素E是有8种形式的脂...
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁...
维生素E蔬菜水果有哪些维生素E作为一种脂溶性维生素,需要从食物中获取。蔬菜和水果是人们获得维生素E的最佳来源之一。以下是维生素E蔬菜水果的主要种类和含量介绍...
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄...
柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理...
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