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吃什么食物补脾效果最好

发布时间：2024-07-21 12:24
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1、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。2、包心菜有健脾...

橙子：有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。无花果：有健脾...

宜食：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、...

薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。豇豆性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱、食少便泻，或妇女脾虚带下...

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补脾的食物有多种选择，推荐食用以下食物：一、红枣红枣具有良好的补脾效果。红枣富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够促进消化吸收，有助于改善脾胃功能。此...

可以通过食补和药补进行补脾： 1、食物山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜...

10种健脾养胃的食物：1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近...

”《会约医镜》认为：扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆，食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者，最宜食之。或...